2021年4月11日に開催された第6回多良の森トレイルランニングに行ってきました。例年は修験者コースにエントリーしていましたが、今回はフォレストコースです。
UTMF2021前の最後の調整（携行品や装備のチェック）と考えてエントリーしていたのですが、残念ながらUTMFは中止になってしまったので、ファンランでマイペースで行くことにしました。
当日受付まで
例年は修験者コースに出場しているので、朝6時前には会場に到着し、スタート地点すぐ横の駐車場に車を止めていたのですが、今回は会場に到着したのが遅かったため、1kmくらい離れた駐車場に案内されました。
受付して参加賞を車まで持って帰るのに往復30分。車に戻るのが面倒だったので、参加賞の全てをザックに入れて出場することにしました。ゼリーが意外とかさばって重い。なお、レース後、参加賞のラスクと麻花兒（マファール、通称よりより）は見事に粉砕されていました（汗）
当然ですけど、参加賞を持ってレースに出るということは避けた方がいいですね。
会場の様子
物販もそこそこ揃っています。グローバルスポーツからの出店。トレラングッズに力が入っている模様。
スタート・ゴール地点の広場です。フォレストコースのゴール時刻は、ちょうどお昼頃になります。当日は晴れていたので気持ちいいですね。
コース概要（フォレストコース）
距離：約19km
累積標高：約1,460m
制限時間：5時間
個人的なコースの印象は以下の通りです。
- スタート地点～郡岳～遠目越～春日越まで：特になんてこともない登山道という感じ。
- 春日越～エイドまで：春日越からは沢沿いに下っていきます。ガレ場です。
- エイド～遠目越まで：急坂。遠目越までくればもう厳しい登りはありません。
- 遠目越～郡岳～ゴールまで：遠目越から100mくらい登れば、後は下りだけです。郡岳からゴールまでは走り通せます。
※レース中の写真を撮るのはすっかり忘れていたのでありません。
フォレストコースの春日越～エイド、なかなかのガレ場でした。他の選手はあっという間に行ってしまうんですが、皆さん足首とか足裏とか大丈夫なんでしょうか。といつも思います。自分が弱すぎるだけなのか。
今回の大会ではないですが、以前の大会で郡岳からゴールの区間でちんたら下っていたところ、大会スタッフの方にとんでもない速度で追い抜かれたんですが、下りのトレイルでしっかり走れる人って、頭のネジが飛んでいるとしか思えないですね（誉め言葉）
今回は元気が残っていたので、真似して飛ばして走ってみたら、危うくコースを外れて転落するところでした。身の丈に合った走りをしましょう。
レース結果
3時間30分弱。初めてのフォレストコースだから、実力通りの結果なのかが分からない。
感想
UTMF中止からトレランの練習は一切行っていない中で、いきなりの登山。当然ですが登りで全く体が動かない。あっという間に筋肉が売り切れてしまいましたが、とにかくテンポよく足を動かすことを意識すれば、意外と登り切れちゃいますね。
あまり意識していなかったのですが、郡岳からゴールまでの区間はノンストップでした。気持ちよく走れたし、久しぶりにいいトレーニングになったと思います。
これまでは修験者コースしか走ったことがなかったのですが、フォレストコースも距離もほどほどでいい感じでした。修験者コースは本当につらいイメージしかないので、来年もフォレストコースかな。
