4月19日から4月25日までの7日間で、160kmを走るという、Virtual UTMF が開催されました。
Stravaのリーディングボードを見ると、300km越えとかいるんですが、どういったトレーニングしたらそんな精神と体が出来上がるんでしょうかね。
さて、一般ランナー（？）の私の実績です。
結果
なんとか7日間で160km完走です！
へっぽこなので、平坦なロードだけを走っています。それでも160kmはきつかった。
| 日時 | 走行距離[km] |
| 4月19日（月） | 31.7km（10.2+10.0+3.7+7.8） |
| 4月20日（火） | 16.7km |
| 4月21日（水） | 20.5km（10.2+10.3） |
| 4月22日（木） | 18.0km |
| 4月23日（金） | 14.9km |
| 4月24日（土） | 40.5km（15.4+25.1） |
| 4月25日（日） | 18.8km（3.7+15.1） |
| 合計 | 161.1km |
| 移動時間（経過タイム） | 18時間40分（21時間0分） |
快晴続きで、気温が高く体力を消耗し、大変つらい戦いでした。2日目と3日目が体力的にも精神的にも一番きつかったです。1日目は昼過ぎに走り出したため、軽い熱中症になってしまったのかもしれません。
4日目以降は、体がバグってしまったのか筋肉痛と膝痛がなくなったので、何とか距離を踏むことができました。
暑さに弱いのは克服しなければなりませんね。今後の課題です。
本イベントの教訓
次にまた似たようなイベントがあった時のために、今回の教訓を残しておきます。
- 短距離でもいいから、何分割してもいいから、とにかく毎日コツコツ走ること。
- 一人で長距離ハムスター周回は精神が持たない。コースを予め考えておくこと。
- 昼は走らないこと。ひなたは想像以上に体力を消耗する。
- 毎日ストレッチしてお風呂に入ってさっさと寝ること。体力回復優先で行動すること。
まとめ
走り終えて振り返ってみると、1週間で160kmってなかなか頭おかしいですね（汗）
走り出す前は160kmなんていつもの2.5倍くらい走るだけじゃん、余裕！って思ってましたが、走る前の自分を蹴り飛ばしてやりたい。アドレナリンか何かで頭がやられていたんでしょう。
普段は50～70km/週くらいしか練習時間は取れないないので、効率よくトレーニングを積んでいきたいですね。
